{"id":4433,"date":"2026-03-23T21:45:22","date_gmt":"2026-03-24T00:45:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.comunica.blog.br\/digital\/?p=4433"},"modified":"2026-03-23T22:04:39","modified_gmt":"2026-03-24T01:04:39","slug":"mestre-feijao-disciplina-ancestralidade-e-coracao-na-capoeira","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.comunica.blog.br\/digital\/mestre-feijao-disciplina-ancestralidade-e-coracao-na-capoeira\/","title":{"rendered":"Mestre Feij\u00e3o: disciplina, ancestralidade e cora\u00e7\u00e3o na capoeira"},"content":{"rendered":"

Como o esporte transformou o destino de Wanderson Nicolau, o Mestre Feij\u00e3o, dentro e fora da roda.<\/strong><\/p>\n

Aos 38 anos, Wanderson Nicolau encara a capoeira mais do que somente um esporte, trata-se de um estilo de vida. Sua rotina \u00e9 um exerc\u00edcio de disciplina e equil\u00edbrio, dividida entre a for\u00e7a dos pesos na academia e a fluidez t\u00e9cnica e sofisticada sobre o tatame.<\/p>\n

Come\u00e7ando na Capoeira com 9 anos, sua trajet\u00f3ria atual foi moldada nas dificuldades de uma realidade dura. Aos 15 anos, a vida n\u00e3o deu um caminho de boas, assim ele parou na Funda\u00e7\u00e3o CASA, um cap\u00edtulo que poderia ter definido. Mas o destino o fez encontrar no esporte. “Segui o caminho do esporte porque o esporte muda a vida”, afirma mestre Feij\u00e3o.<\/p>\n

No tatame vem o lado da for\u00e7a, mas no seu cora\u00e7\u00e3o o combust\u00edvel \u00e9 a fam\u00edlia. Sua maior motiva\u00e7\u00e3o atende pelo nome de Helena, sua filha de 8 anos. Ela \u00e9 a testemunha da intensa rotina. Para o Mestre, n\u00e3o h\u00e1 nada que supere o sorriso da pequena ao final do dia.<\/p>\n

No \u00faltimo dia 15\/03, Feij\u00e3o levou sua bagagem de mais de uma d\u00e9cada de maestria \u00e0 tradicional Roda da Rep\u00fablica. Em um ambiente que transpira respeito e ancestralidade, ele demonstrou que a t\u00e9cnica refinada e o ax\u00e9 caminham lado a lado. Na roda o Mestre Feij\u00e3o pode ser o mais brutal, mas fora o Wanderson nunca tira o sorriso do rosto.<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Como o esporte transformou o destino de Wanderson Nicolau, o Mestre Feij\u00e3o, dentro e fora da roda. Aos 38 anos, Wanderson Nicolau encara a capoeira mais do que somente um esporte, trata-se de um estilo de vida. Sua rotina \u00e9 um exerc\u00edcio de disciplina e equil\u00edbrio, dividida entre a for\u00e7a dos pesos na academia e<\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":4455,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"nf_dc_page":"","footnotes":""},"categories":[426,148,269,18,21,122],"tags":[440,442,432,44,435,436,444,434,443,433,437,438,441,439],"ppma_author":[425,429,430],"class_list":["post-4433","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-capoeira","category-centro-de-sao-paulo","category-cotidiano","category-cultura","category-esportes","category-republica","tag-ancestralidade","tag-brunorodrigues","tag-capoeira","tag-cultura","tag-familia","tag-guerreiros-da-capoeira","tag-juangarcia","tag-luta","tag-marcelomiguel","tag-praca-da-republica","tag-roda-da-republica","tag-rotina","tag-tradicao","tag-treino"],"authors":[{"term_id":425,"user_id":0,"is_guest":1,"slug":"cap-bruno_rodrigues","display_name":"bruno_rodrigues","avatar_url":"https:\/\/www.comunica.blog.br\/digital\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Preme-Sao-Paulo-Sao-Paulo_GMOG3fyILeo-mp3-image.png","0":null,"1":"","2":"","3":"","4":"","5":"","6":"","7":"","8":""},{"term_id":429,"user_id":0,"is_guest":1,"slug":"cap-juan_garcia","display_name":"juan_garcia","avatar_url":"https:\/\/www.comunica.blog.br\/digital\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Preme-Sao-Paulo-Sao-Paulo_GMOG3fyILeo-mp3-image.png","0":null,"1":"","2":"","3":"","4":"","5":"","6":"","7":"","8":""},{"term_id":430,"user_id":0,"is_guest":1,"slug":"cap-marcelo_mlemes","display_name":"marcelo_mlemes","avatar_url":"https:\/\/www.comunica.blog.br\/digital\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Preme-Sao-Paulo-Sao-Paulo_GMOG3fyILeo-mp3-image.png","0":null,"1":"","2":"","3":"","4":"","5":"","6":"","7":"","8":""}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.comunica.blog.br\/digital\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4433","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.comunica.blog.br\/digital\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.comunica.blog.br\/digital\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.comunica.blog.br\/digital\/wp-json\/wp\/v2\/users\/19"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.comunica.blog.br\/digital\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4433"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.comunica.blog.br\/digital\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4433\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4451,"href":"https:\/\/www.comunica.blog.br\/digital\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4433\/revisions\/4451"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.comunica.blog.br\/digital\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4455"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.comunica.blog.br\/digital\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4433"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.comunica.blog.br\/digital\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4433"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.comunica.blog.br\/digital\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4433"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.comunica.blog.br\/digital\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=4433"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}